15 januari 2021

Quote van 15 januari

0  Reactie(S)

Quote van 15 januari

Onzin die 10.000 uur, die vaak wordt genoemd om expert te worden in een bepaald gebied, aldus de Zweedse Anders Ericsson, psycholoog en professor aan de Florida State University.

Ericsson deed 30 jaar onderzoek naar uitblinkers op allerlei gebieden.

Maar wat dan wel? Met 6 simpele factoren haal jij jouw succes:

  1. Begeleiding van een coach.
    Zoek een coach die zelf een expert is op het gebied waarin je wil uitblinken.
  2. Een duidelijk doel.
    Bepaal vooraf waaraan je wilt werken, hoe lang en vooral waarom! Ga op zoek in jezelf naar wat jij echt wilt bereiken, want alleen jij kan zorgen dat je tot actie overgaat.
  3. Directe feedback.
    Zorg dat je tijdens de uitvoering direct, live feedback krijgt.
  4. Opbouwende kritiek.
    Teveel blijven hangen in het “O, ik heb een fout gemaakt” verstart het leerproces. Benadrukken dat fouten juist goed zijn en een manier van leren, neemt deze zorg weg.
  5. Test op feedback
    Door je na te laten denken over de gemaakte fouten en de feedback daarop, leer je waarom een bepaalde handeling uitgevoerd moet worden om fouten te voorkomen.
  6. Beloning
    Zorg dat je, als de handeling volkomen perfect is, een beloning krijgt – bijvoorbeeld applaus. Op die manier verwart het brein de beloning niet met het verkeerd uitoefenen van de handeling, maar onthoudt het “Als ik dit op die manier doe, dan word ik beloond.”

Succes met je doel!

“Wanneer je goed in iets wilt zijn is motivatie het enige talent dat je nodig hebt.”

– Nisandeh Neta

Loved this? Spread the word


Gerelateerde berichten

Mijn volgende gedachte

Read More

Quote van 29 januari

Read More

Quote van 22 januari

Read More

Quote van 8 januari

Read More
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Krijg een e-mail bij een nieuw bericht of video

>