11 juni 2018

Tip: Tijdelijke turn off

0  Reactie(S)

Tip: Tijdelijke turn off

Een digitale break zo af en toe, is helemaal niet gek. Niet alleen mentaal maar ook fysiek is het gezond om je ogen van je beeldscherm af te halen. Je hoeft niet per se direct je smartphone een week uit te zetten, maar begin eens met een avondje. Zo kan ik uit eigen ervaring vertellen dat als je een avond wat gaat drinken met vrienden, iedereen een stuk socialer is. Het is grappig om te zien dat als jij geen smartphone bij je hebt, je vrienden hun smartphone ook amper gebruiken.

Wat ook kan helpen, is het downloaden van de app Forest (iOS, Android & Desktop). In deze app stel je zelf een limiet aan je telefoongebruik. Je neemt je bijvoorbeeld voor om je smartphone twee uur lang niet te gebruiken. De app plant dan een boompje. Kijk je toch in die twee uur op je telefoon, dan gaat je boom dood. Hou je het twee uur vol, dan blijft de boom leven.

Loved this? Spread the word


Gerelateerde berichten

Verander je ademhaling, verander je leven

Read More

Schermgebruik in uur voor bedtijd vergroot slaapklachten bij jongeren

Read More

De pest van de 21e eeuw

Read More

Digital Detox cijfers

Read More
Leave a Repl​​​​​y

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Krijg een e-mail bij een nieuw bericht of video